オイル断食2日目。昨日早めに就寝したのもありますが、いつもより早くスッキリと目覚めました。まだほのかな朝日を眺め、いつもの舌磨きや軽いヨガ、白湯を飲んだ後に、またオイル、スクマーラグリタです。初日は...

さあ、粗食に抑えてカラダを慣らしたら、いよいよオイル断食の始まりです。私が飲むオイルはスクマーラグリタという名のもの。バターから不純物を取り除いた“ギー”にどっさり薬草が入っているもの。私の体質はピ...

昨年末から年始にかけて、南インド　ケララに出行ったパンチャカルマ。薬までもスタッフの手作り！体重が落ちただけでなく、視界や思考もクリアに、そして幸福感に満ちた素晴らしい体験でしたが、いつもの日常に...

【ヴァータの季節の安眠法】調子が悪い、でも病院に行くほどではない・・・そんな日々の不調、感じていませんか？医療を受け取るだけの時代は終わりました。大丈夫、私たちにはアーユルヴェーダがあります！今回...

皆さんは今朝、七草粥を食べましたか？一月七日の朝に七種の野菜が入った粥を食べる風習は、どんな意味があるのでしょうか。歴史と効果を調べてみました。【古来からの風習が変化して生まれた】古代より日本では...

あけましておめでとうございます。本年も、ARYURVISTをよろしくお願いいたします。クリスマスに忘年会、そしてお正月。みなさんの胃も、そろそろ悲鳴を上げはじめているのではないでしょうか。冬はヴァータ（風の...

日本橋三越5Fにて POP UP はじまっています。 こだわりのバスグッズがたくさん！クリスマスプレゼントをお探しの方、ぜひ日本橋三越へ。12月25（月）までの開催です。  歴史ある美しい百貨店の雰囲気に...

【しあわせの定義】アーユルヴェーダとは、アーユス（生命）とヴェーダ（真実）が組み合わさった造語です。生命の働きを解き明かして、健康でしあわせに生きるためのアドバイスが溢れている、アーユルヴェーダ。...

ARYURVIST 初の無料イベントが決定しました！アーユルヴェーダのホームケア アドバイス5000年の時を超えて伝わる、アーユルヴェーダの体質傾向をもとに、おひとりおひとりに合ったホームケアをレクチャーいたしま...

洗うだけでマッサージ、パック、そしてお風呂上がりの保湿効果まであるアビヤンガ ボディウォッシュ。その秘密は、ホワイトセサミオイルをベースに９種ものアーユルヴェーダになじみの深いハーブを使用しているか...

【お取扱店 ご紹介】MS. Style Echika 表参道店表参道駅内にあるコスメセレクトショップ。訪れたことがある方は、たくさんいるのではないでしょうか。コンパクトなスペースに厳選されたこだわりのあるコスメがと...

【アーユルヴェーダと月の話】  今日は中秋の名月。 みなさん、月を見ましたか？ 月の満ち欠けは28日周期。女性の生理周期やお肌のターンオーバーも同じくらいのタイミングの方が多く、私たちは無...

 私たちのカラダのなかにあるヴァータ、ピッタ、カパの３つのドーシャ（生命エネルギー）は、移ろいゆく季節にもあるのをご存知でしょうか。 自然とともに、自然に生きることを大切にするアーユルヴェ...

アムラ、アシュワガンダ、トリファラ・・・最近美容や医療で、アーユルヴェーダのハーブの使用が高まってきました。その効果に、何千年の時を超えて、注目が集まってきたようです。 あなたは何個知っていま...

桃のサラダと桃の種のフレーバーウォーター  硬めの桃を使ったサラダ、大好物です。甘みとスキッとしたほろ苦さ、塩気が全部一つになって。サラダで大切なのは一体感。全部をよーく和えること。 ...