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Beauty

2018/01/21 16:00

【アーユルヴェーダ最強デトックス!パンチャカルマその4】

オイル断食、とうとう最終日です。

昨夜ははりきって8時に就寝、深夜に帰ってきた夫の音で起きてしまい、
朝まで眠れず・・・
6時にやっとウトウトし始め、9時に起きました。
オイル断食中は神経が冴えるのでしょうか?
やぱりパンチャカルマは基本は病院に滞在して行うのがいいのでしょうね。

ラストはどーんと、90cc!!
涙目になりながら、一気に飲みます。
と言ってもギー(バターから不純物を取り除いた、アーユルヴェーダで最高とされる油)なので、とてもモッタリしています。
ゴクゴクは飲めません。


すかさずレモンに飛びつき、口の中をさっぱりとさせます。

今日もそこまで空腹と戦うことなく、穏やかに過ごせました。
お昼は友人と会う約束をしていたので、ランチに付き合ったのですが、
目の前でおいしそうなカレーをバクバク、さらにトッピングもりもりしてても平常心!!

ジンジャーティーだけで満足できました。
こんなに穏やかでいられるなんて、後が怖いです。
なんせまだまだ粗食(肉、魚、小麦粉、乳製品、揚げ物、辛いものはNG)が続くんですから・・・
いつか爆発しませんように!



*アーユルヴェーダから生まれたコスメ ARYURVIST*