オイル断食が明け、気づけばとても疲れやすく、全身がしっとりしてきました。

これがカラダの隅々までオイルが行き渡った証拠。

"カラダが油剤化してる"状態らしいです。

そうなったらさらにオイルを入れていきます！

その方法は、アビヤンガ。（オイルマッサージ）

ハタイクリニックで手に入れたオイルを頭からつま先まで、たっぷりと擦り込んでいきます。

使うオイルは、チャンダナオイル。

入っているのは、胡麻油、シャターヴァリー、樟脳、マルバキンゴジカ、マンジスタ、アルジュナ、アシュワガンダ、

プナルナーヴァ、フェンネル、ブラフミー、ヒメイガイ、カルダモン、クローブ、ショウガ、グドゥチ、カンゾウ、岩塩とすごいパワーです。

胡麻油は非常に浸透性がよく、皮膚に擦り込むと数分で骨髄まで届くと言われています。

胡麻油のアンチエイジング効果、さらに油に入った数々のハーブが全身に行き渡るのです。

ちなみにARYURVISTのアビヤンガボディウォッシュも、アビヤンガオイルのように

胡麻油がベースに９種のアーユルヴェーダハーブエキスがたっぷりと配合されていますよ❤

オイル断食で消化力を上げ、また身体中にへばりついていた毒素を浮き上がらせ、

そしてこのアビヤンガで末梢神経にある毒素を消化器官に集める、という理論なのです。

たっぷりと擦り込んだら、通常はスチームバスに入って毛穴を開け、さらに体内へと押し込むのですが

自宅なので熱々のシャワーをかけていきます。

全身、ふっくら、超しっとり！！

まるでエステ感覚のパンチャカルマです。

＊アーユルヴェーダから生まれたコスメ　ARYURVIST＊