梅雨の時期は、体調管理が難しい時期。

風と水のエネルギーが混じり合い

さらに気温が上昇しているので

不安定になるのは自然なこと🌀

風と水の共通点は「冷える」こと。

まずは蒸し暑くても、温めることを意識して🧶

　　できれば同じ時間に入るようにして、リズムを安定させて。

　　ジンジャー、ブラックペッパー、ネギや山椒もおすすめです。

　手で直接肌に触れるだけで、心まで安定します。

　オイルを使わなくても、耳やおなか、首、足、頭

　さするとホッとゆるみ、温まる。

アビヤンガ ボディウォッシュとヘアピチュ シャンプーで、カラダも頭皮も丁寧にマッサージしてください🌿

  

薄手の重ね着で温度調整も大事。

梅雨の季節も、軽やかに過ごせますように♡