鼻のグズグズ、喉のイガイガで辛い思いをしている方、今年はアーユルヴェーダの古代からの知恵の一つ、

ネティポットを活用してはどうでしょうか。

いわゆる鼻うがいのグッズなのですが、鼻うがいを前に試してみたけど痛くて断念した、

という方にもとても使いやすのでおすすめなのです。

使い方のコツを覚えて、ぜひ活用してみてくださいね。

●　頭を傾けすぎない

●　鼻で吸わない（片方から片方へ、水を流すだけ）

●　水温は37度くらいの人肌に

●　真水は痛い！岩塩をひとつまみ

これを覚えれば、

ほら、笑顔で鼻うがい！（ちょっと怖い）

Amazonでも安価で手に入リます。ネティポット、おすすめですよ。

アーユルヴェーダから生まれたコスメティクス ✳︎ARYURVIST✳︎