2017/06/07 16:00
【世界中から注目が集まる神聖で副作用のないハーブ、ホーリーバジルについて】
南インド、ケララのアーユルヴェーダクリニックでいただいたホーリーバジルの種が芽吹いてきました。
バジルは私たちの生活でも馴染みのあるハーブですが、ホーリーバジルはどのようなものなのでしょうか。
● ストレスを解消する、清涼感あふれる香り
ホーリーバジルはトゥルシーとも呼ばれ、アーユルヴェーダでは「不老不死の霊薬」とされる神聖なハーブです。
スイートバジルより香りが強く、ハーブティーや炒め物にも使用されます。
「リナロール」という香り成分にはリラックス効果があり、不安やストレスを解消する効果も。
● 脅威のアンチエイジング、抗菌効果
主成分のオイゲノールやカリオフィレンといった抗酸化成分が、若返りのホルモン「DHEA」を活性化させ、美容やアンチエイジング効果に注目が集まっています。
また葉に含まれるエーテルには、強力な抗菌効果があり、免疫機能と新陳代謝を高め、生活習慣病やインフルエンザ、頭痛、胃炎、むくみなどにも効果を発揮します。
● 副作用のない、数少ないハーブ
ホーリーバジルは「アダプトゲン」のひとつです。
アダプトゲンと呼ばれるには３つの条件があり、
1：副作用がない
2：ストレスへの抵抗力を高める
3：体調、生理機能を正常化する
を満たす必要があります。
さあ、こんな素晴らしい効果がつまったホーリーバジル、大きく育ちますように！
無事に育ったら、使い方をご紹介しますね。
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